Rabu, 1 Jun 2016

Salamilmu6 Makanan untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak Kecerdasan pada anak dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti keturunan, lingkungan dan makanan yang dikonsumsi. Untuk meningkatkan kecerdasan otak pada anak tidak mudah, perlu ketekunan untuk mengajari anak agar cerdas dan diperlukan juga makanan yang bergizi untuk menunjang kecerdasan otak supaya meningkat.
Inilah 6 Makanan untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak faktor makanan memang harus diperhatikan dan menjadi salah satu kunci untuk menunjang kecerdasan otak. Makanan yang memiliki kandungan gizi tinggi dan sehat harus ada dalam menu makanan si anak, supaya dapat memenuhi kebutuhan gizi sehari – harinya. Jenis makanan penunjang kecerdasan tersebut akan membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi pada anak, selain itu juga dapat merangsang pertumbuhan sel otak.

Makanan Sehat yang dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak bila Dikonsumsi


Nah, apa saja jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak pada anak? simak uraian berikut ini:

1. Yogurt dan Susu

Yogurt merupakan produk olahan dari susu yang rata – rata olahan tersebut mempunyai kandungan protein dan vitamin B. Kedua gizi tersebut berguna membantu pertumbuhan enzim dan jaringan otak. Selain itu, susu tinggi protein dan karbohidrat yang dapat membuat perut menjadi kenyang dan sebagai sumber energi bagi otak.

2. Sayuran Berwarna

Jenis – jenis sayuran yang berwarna memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi tinggi, sehingga dapat menyehatkan dan menguatkan sel otak. Selain itu, sayuran yang berwarna seperti bayam, wortel, ubi jalar, tomat dan labu juga disukai oleh anak – anak dan agar tidak membuat anak bosan dengan sayuran dapat dikreasikan menjadi makanan dengan bentuk yang unik, seperti kartun kesukaan atau binatang dan bunga – bunga.

3. Telur

Telur merupakan jenis bahan makanan yang tinggi akan protein dan mudah untuk didapatkan, selain itu harganya juga cukup terjangkau. Kuning telur merupakan bagian yang banyak mengandung kolin. Nah, kolin inilah yang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan memori pada anak.

4. Ikan Salmon

Siapa tidak kenal dengan ikan salmon yang sudah banyak diketahui akan tingginya kandungan omega-3. Kandungan inilah yang sangat berperan dalam perkembangan dan pertumbuhan fungsi otak. Dengan terpenuhinya kebutuhan omega-3 setiap harinya dapat membuat pikiran menjadi lebih tajam dan omega-3 pada ikan salmon sangat tinggi dibandingkan jenis ikan lainnya.

5. Gandum Murni

Gandum murni memiliki manfaat sebagai penyuplai kebutuhan glukosa pada otak secara konstan dan stabil. Kandungan serat pada gandum berguna untuk mengatur proses pelepasan glukosa dalam tubuh. Selan itu, gandum murni juga memiliki kandungan vitamin B yang mampu memelihara sistem saraf agar tetap sehat.

6. Kacang – Kacangan

Jenis kacang – kacangan merupakan makanan yang memiliki kandungan gizi yang lengkap, seperti karbohidrat kompleks, protein, omega-3, serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh dan terutama otak. Fungsi dari semua kandungan tersebut dapat meningkatkan kemampuan berfikir dan meningkatkan energi supaya bertahan lebih lama pada anak – anak.

Demikian tadi jenis makanan penambah kecerdasan otak pada anak. Jadi, untuk meningkatkan kecerdasan otak pada anak tidak hanya di ajari ilmu pengetahuan saja, namun harus diimbangi dengan asupan makanan yang menunjang kecerdasan otak. Happy reading!

Jumaat, 6 Mei 2016

BELAJAR MENGHADAPI SETAN LEWAT
FILM SERIAL HINDUSTAN
Oleh : Achmad Marzuqi
Siapa sangka setelah beberapa tahun sepi, kini film-film dari negeri Hindustan, India kembali booming dan meledak di layar kaca tv kita. Sebut saja Balveer, sang penolong anak-anak yang teraniaya. Gangga si gadis cilik nan cerdik yang diasuh keluarga Niranjan Chaturvedi. Atau pemuda pemberani dalam kerajaan Maghada bernama Ashoka. Atau gadis ayu bernama Ichcha dalam film serial Uttaran dan masih banyak lagi.
Serial film yang membuat hati kita berdebar dan setia menunggu adegan demi adegan, mengaduk-aduk perasaan menyaksikan sang aktor dianiaya, ditipu dan disakiti. Sampai tak jarang kita menyalahkan sang sautradara seraya bilang, “Iiih. Kenapa nggak begini sih, nggak begitu sih.”
Kira-kira apa ya, yang membuat film-film itu seru untuk dilihat? ....Sampai terkadang kita rela menghabiskan waktu, mengorbankan aktifitas baik kita. Begitulah yang aku lihat di rumahku, juga beberapa rumah di tetanggaku. Mungkin kamu-kamu juga gitu kan, ngaku aja deh. Hehehe.
Percaya atau tidak, para pemeran antagonis lah yang berperan besar dalam hal ini.
Tanpa adanya peran Montu si pengganggu dan dua anak buahnya, tanpa adanya kekejaman Bhayankar Pari, tentu film Bal Veer terasa membosankan. Kelicikan Omkar yang diperankan Sanjay Gandhi dan watak keras kepala sang nenek dalam keluarga Chaturvedi yang tak pernah bisa menghentikan langkah-langkah kaki kecil Gangga menatap masa depan, menambah rasa penasaran. Apalah artinya keberanian Pangeran Ashoka jika tanpa adanya kekejaman Sushima. Dan satu lagi, kelakuan Tapasha yang membuat hati kita jengkel gegara mengkhianati persahabatan terhadap Ichcha.
Itu baru dunia perfilman, kehidupan nyata jauh lebih kompleks. Setan sebagai pemeran antagonis dan nafsu yang merupakan musuh dalam selimut tiada akan berhenti mengusik kehidupan kita.
“Aku akan mendatangi mereka (manusia) dari depan dan dari belakang mereka, dari kanan dan kiri mereka, dan Engkau tidak akan mendapati kebanyakan mereka bersyukur.”
Begitulah janji setan yang diabadikan dalam Al Quran surat Al Araf.
Yah, setidaknya film-film produk negeri Bollywood di atas tidak hanya menyita waktu kita sepanjang hari dan malam, tapi juga menyadarkan bagaimana musuh-musuh tiada akan berhenti menyesatkan kita. Hanya ada dua pilihan, kita kalahkan musuh-musuh itu atau musuh-musuh itu yang mengalahkan kita. Silakan pilih!
Dan semoga tidak salah pilih. Amiiiin
Kertosono, 12 Januari 2016


Isnin, 2 Mei 2016

KONAMI

Konami oh Konamiii..
Kenapa kau selalu mengganggu aktifitasku saban malam hari.
Di saat hati ini telah bulat untuk melakoni berbagai kegiatan yang memberiku manfaat. Dari sekedar membaca, menulis dan lebih dari itu di depan layar laptopku, tetap saja Konami selalu menggodaku.
Padahal jika dihitung waktu, betapa luamgku terkikis oleh permainan yang manfaatnya aku sendiri tak begitu banyak tahu.

Konami vs PES
Aku dan Siklus Kehidupan

Percaya atau tidak, sadar atau hidup ini terkadang berputar pada satu titik yang kita pernah merasakannya. Ibarat air hujan yang tersedot oleh terik matahari, lalu angin membawanya ke suatu tempat dan menurunkannya menurut selera yang dia kehendaki. Saat air telah turun, kembali ia berada di suatu tempat untuk disedot kembali oleh terik matahari.

Aku dan Siklus Kehidupan

Sabtu, 30 April 2016

BOSAN

Aku bosan dengan keadaanku saat ini. Keadaan yang membuat diriku merasa kosong sehingga bingung apa yang hendak aku perbuat. Mau ini salah itu salah dan yang pasti tak ada kepastian untuk sesuatu yang harus aku lakukan.

Bosan, welcome Successe May!
Jujur di tahun ini (2015/16), aku berada di fase pancaroba. Berubah demi untuk coba-coba. Negeri pertama yang aku jajaki ada wilayah Pare Kediri, merambat ke Magelang. Berturut-turut menuju Banten di bagian negara bagian Tangerang kota dan kabupaten lalu Serang selanjutnya ke Jawa Barat dan berakhir di negeri Tasikmalaya.

Selebihnya aku ada di rumah. Bantu kerjaan mama.
Dahulu saat masih terikat dengan suatu instansi, ada niatan hati untuk bekerja mandiri. Saat sudah mandiri, tiba-tiba ada niatan lain. Serius di bidang kepenulisan. Seiring waktu berjalan, hobi yang aku bangun berbilang bulan itu seperti lenyap.
Lalu dari mana aku bisa bertahan hidup jika terus seperti ini. Makan masih nebeng ortu, makan dari penghasilan ortu, rumah pun masih rumah ortu.

Dan sekali lagi aku harus bilang, kalau aku sudah bosan.
Bosan dengan pengangguran
Bosan dengan kekosongan
Bosan dengan ketidakpastian.
Bosan dengan keterpurukan.

Saatnya bangkit.
Bangun dengan sebuah rutinitas dan aktifitas.
Bernaung dengan sebuah jadwal.
Menyongsong masa depan cerah sambil berkata.
Say bye Dark April!
Welcome to May Succese!

Bismillah

Small Room, 30 April 2016

Isnin, 25 April 2016

TRAGEDI AL ARAF

Apa sih yang diharapkan dari seorang kontestan sebuah perlombaan selain tampil maksimal. Lancar saat manggung, tidak ada rasa gerogi, hilangnya perasaan gemetar sehingga tidak terjadi kesalahan di depan.
Itu juga yang aku inginkan. Karena perjalanan hidupku belum bisa terlepas dari aksi panggung. Satu dari  aksi panggung yang aku lakukan adalah di Pentas Musabaqah Al Quran.
 
Tragedi Al Araf

Ahad, 24 April 2016

POKOK-POKOK PEMBAHASAN TAFSIR AL QURAN
JUZ 14
(DEPAG RI)

Tafsir Depag RI
POKOK-POKOK PEMBAHASAN TAFSIR AL QURAN
JUZ 13
(DEPAG RI)

Jumaat, 22 April 2016

Galeri MTQ 10 -
MTQ dan UMUR 30

MTQ Provinsi Jabar Ke 31 telah mendekati masa penutupan. Hari Jumat ini mulai diadakan sesi final di beberapa cabang setelah semalam hasil perolehan nilai sementara diumumkan. Satu hal yang patut aku syukuri adalah aku sanggup menembus peringkat 5 tingkat Provinsi Jabar saat ini.
Apalagi tidak ada kata gampang untuk menembus final, mengingat Jabar menjadi tempat favorit para peserta. Dari 37 kabupaten dan kota. Termasuk juga cabang Tafsir Bahasa Indonesia.

Prestasi dan Umur 30 

Selasa, 19 April 2016

PENAMPILAN YANG TAK DIHARAPKAN

Entah apa yang aku rasakan saat ini. Sebuah rasa percaya diri tiba-tiba menghilang laksana buih diterjang ombak di lautan lepas. Belajar berhari-hari mempersiapkan diri namun hasilnya sungguh di luar kendali.

Kisah ini berawal dari telepon seorang dosenku sekitar sebulan lalu. Dari sana aku tahu kalau aku diminta untuk mengisi bagian kosong di cabang Tafsir Indonesia Putra, dalam Musabaqah Tilawatil Quran sebagai utusan kota Sukabumi menuju Provinsi. Melihat jadwal yang ada, alhamdulillah tidak ada bentrok waktu sehingga aku pun menyanggupi.

penampilan MTQ yang tak diharapkan

Popular Posts